KĄCIK MOTORYCZNY - Jesteśmy sprawni

Bawiąc się z dziećmi warto pamiętać o kilku ważnych wskazówkach

Witam, poniżej przedstawiam kilka ćwiczeń, które dbają o prawidłową postawę Naszych dzieci. Zapraszam do zabawy

Ćwiczenia z wykorzystaniem skakanek, woreczków gimnastycznych, obręczy i ringo: żabie skoki z obręczy do obręczy; spacer z woreczkiem gimnastycznym na głowie; rzut woreczkiem gimnastycznym do celu; gra w niby-bulle woreczkami gimnastycznymi: do zabawy wykorzystujemy jeden...

Masaż piłką z kolcami - przykładowe ćwiczenia Kolczaste piłeczki do masażu można dziś dostać w każdym klubie fitness czy sklepie  ze sprzętem do ćwiczeń. Do czego właściwie służą i jak się nimi posługiwać?        Po pierwsze zaopatrz...

Rozgrzewka jest konieczna przed każdym wysiłkiem fizycznym, gdyż wpływa na nasz organizm, przygotowując go do rozgrzania stawów i mięśni. Przedstawiam artykuł z czasopisma „O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą” (2019 nr 6)  na temat rozgrzewki...